Meditatietraining

In de Zonnewijzer zijn diverse mogelijkheden op het gebied van meditatie training.

Afhankelijk van je ervaringen op meditatie gebied kun je kiezen uit een basistraining meditatie, een verdiepingstraining meditatie en open meditatie momenten.

Basistraining meditatie

In acht bijeenkomsten zal de basisleer van de Dhamma worden aangereikt. Naast de theoretische uitleg zal de nadruk liggen op het praktisch ervaren van meditatie oefeningen. Je zult in deze training zowel zittende, staande, bewegende, liggende als lopende oefeningen kunnen ervaren. Meditatie-ervaring is niet nodig: wel bereidheid en doorzettingsvermogen om aan je bewustzijn te willen werken. Door ook thuis met regelmaat te mediteren zul je gaan merken dat je jezelf steeds beter leert kennen.

Data eerstvolgende basistraining: 31 maart, 14 en 21 april, 12 en 26 mei, 2, 16 en 23 juni 2012 van 9 tot 11 uur.
Deze basistraining is reeds gestart. De volgende training start medio september 2012.

Kosten: deze basistraining wordt gegeven op dana-basis (donatie) aangezien het om de zuivere leer van Boeddha gaat. De donaties worden o.a. gebruikt voor aanschaf materialen en onkosten meditatieruimte.

Verdiepingstraining meditatie

Voor degene die de basistraining meditatie heeft gedaan (of meditatie ervaring heeft via andere wegen) is er de mogelijkheid om een verdiepingstraining meditatie te volgen. In deze training wordt dieper ingegaan op de Dhamma leer.

Onderwerpen als Phassa (contact van innerlijke en uiterlijke zintuigen), Satipatthana (vormen van aandacht) en Patticasamuppada (wet afhankelijk ontstaan oftewel wet oorzaak en gevolg) zullen aan bod komen. Nadruk blijft echter liggen op het praktisch ervaren en niet om het vullen van de geest met kennis. De theoretische uitleg is bedoeld om de box waarbinnen je denkt te verruimen, zodat je meer inzicht kunt krijgen in jouw geest (denker).

Eerstvolgende verdiepingstraining meditatie vindt plaats medio september 2012 (op zaterdagochtend van 09.00 tot 11.00 uur). De data volgen nog.

Kosten: deze verdiepingstraining wordt gegeven op dana-basis (donatie) aangezien het om de zuivere leer van Boeddha gaat. De donaties worden o.a. gebruikt voor aanschaf materialen en onkosten meditatieruimte.

Open meditatie momenten

Voor iedereen die de basistraining meditatie of de verdiepingstraining meditatie heeft gedaan bestaat er een mogelijkheid om te komen mediteren op bepaalde data. Nadruk ligt op het mediteren. Mochten er specifieke meditatievragen zijn, dan kan er op ingegaan worden. Als je wilt meedoen, graag van te voren even laten weten dat je wilt komen.

Data: vanaf september 2012 zullen er weer nieuwe oefenmomenten worden gepland.

Kosten: op dana-basis (donatie)

Meditatiedag/stiltedag

Op zaterdag 9 juni 2012 (nog 4 plaatsen beschikbaar) of op zaterdag 30 juni 2012 (nog 1 plaats beschikbaar) kun je gaan deelnemen aan de meditatie-stiltedag in de Zonnewijzer.

Deze stiltedag begint om 9.00 uur en zal duren tot maximaal 17.00 uur. Het is de bedoeling dat je deze dag in nobele stilte gaat doormaken. Er zullen meditatie oefeningen worden aangereikt op het gebied van zit-, sta-, lig-, bewegings- en loopmeditatie. Maximaal aantal deelnemers bedraagt 8 personen. Er zal naast thee ook een vegetarische lunch worden aangeboden. Kosten van deze dag is op dana-basis. Deelnemers die de basis- of verdiepingstraining meditatie hebben gedaan in de Zonnewijzer kunnen zich hiervoor aanmelden.